Lustige Fitness-Herausforderungen für Gamer

Es kann schwierig sein, die Motivation für das Training zu finden . Eine gute Möglichkeit, sich zu mehr Bewegung zu motivieren, ist die Teilnahme an lustigen Fitnesswettbewerben, die auf Ihre persönlichen Interessen abgestimmt sind. Hier sind einige spannende Workouts für Gamer, die von beliebten Videospielen inspiriert sind und die Sie allein oder mit Freunden durchführen können, um Ihre Fitnessziele zu erreichen.

Mario Kart-Herausforderung

Mario Kart ist ein klassisches, sehr beliebtes Videospiel, das süchtig macht und einen hohen Wiederspielwert hat. Genau wie das Videospiel ist auch diese Mario Kart-Workout-Challenge eine lustige Multiplayer-Aktivität, die einer Mario Kart-Strecke nachempfunden ist.

Richten Sie zunächst einen Parcours mit einer Startlinie und mehreren Hütchen ein, die eine Rennstrecke simulieren. Weisen Sie jedem Hütchen eine andere Übung zu, z. B. Hampelmänner, Kniebeugen, Liegestütze oder Kniebeugen. Laufen Sie von der Startlinie zum ersten Hütchen, wo Sie 10 Wiederholungen der ersten Übung absolvieren. Sobald Sie die 10 Wiederholungen geschafft haben, laufen Sie zum nächsten Hütchen und machen 10 Wiederholungen der Übung, die Sie diesem Hütchen zugewiesen haben. Setzen Sie diesen Vorgang fort, bis Sie an jedem Kegel 10 Wiederholungen absolviert haben und den Kurs beenden. Um dein Level zu erhöhen, kannst du den Parcours wiederholen und dich selbst herausfordern, deinen Rekord vom letzten Satz zu schlagen.

Dance Dance Revolution Herausforderung

Dance Dance Revolution ist ein Spiel, bei dem Sie Ihren inneren Performer in sich aufnehmen können, um ein fesselndes, hochintensives Training zu absolvieren. Diese Herausforderung kann allein durchgeführt werden, macht aber in der Gruppe vielleicht mehr Spaß. Trommeln Sie ein paar Freunde zusammen und treten Sie gegeneinander an, um zu sehen, wie viele Schritte Sie schaffen, ohne einen Takt zu verpassen. Bei diesem Workout kommt dein Blut in Wallung und du kommst im Handumdrehen ins Schwitzen.

The Legend of Zelda Calisthenics Herausforderung

Da es sich um eines der bekanntesten Videospiele aller Zeiten handelt, mussten wir eine von The Legend of Zelda inspirierte Fitness-Herausforderung aufnehmen. Diese Herausforderung umfasst ausschließlich Calisthenics- oder Körpergewichtsübungen, die von Links Bewegungen im Spiel inspiriert sind. Um zum Beispiel den Schwertschwung nachzumachen, kannst du einen Ausfallschritt und ein Überkopfdrücken machen. Um seine Rolle nachzumachen, machen Sie einen Burpee. Fordern Sie sich selbst heraus, 10 Wiederholungen jeder Bewegung zu machen, und wiederholen Sie jede Bewegung zwei- oder dreimal.

Pokemon GO-Herausforderung

Vielleicht erinnerst du dich noch an die Veröffentlichung von Pokemon GO, als die Leute in Scharen loszogen, um mit ihren Freunden Pokemon zu fangen. Falls Sie es noch nicht getan haben, laden Sie sich die Pokemon GO-App herunter, um eine lustige Herausforderung zu bestehen, die Sie dazu bringt, sich zu bewegen und an die frische Luft zu gehen. Setzen Sie sich und Ihren Freunden das Ziel, eine bestimmte Anzahl von Kilometern zu laufen oder jede Woche eine bestimmte Anzahl von Eiern auszubrüten.

Street Fighter HIIT-Herausforderung

Dieses hochintensive Intervalltraining (HIIT) ist von Street Fighter inspiriert. Wählen Sie zu Beginn eine Handvoll hochintensiver Übungen wie Hampelmänner, Burpees, Kniebeugen und Speedskater. Stellen Sie sich bei jeder Übung vor, dass Sie einen Power-Move wie einen Hadouken aufladen, und nutzen Sie diese Energie, um explosive Bewegungen auszuführen und ein großartiges Workout zu absolvieren.

Final Fantasy Yoga-Herausforderung

Yoga ist für seine "Flows" bekannt, bei denen es sich oft um weiche, sanfte, geschmeidige Bewegungen handelt, die Kraft, Gleichgewicht und Flexibilität verbessern sollen. Wählen Sie einen einfachen Yoga-Flow, der zu Ihren Fitnesszielen passt, und stellen Sie sich bei den fließenden Bewegungen vor, Sie würden mit jeder Handbewegung einen Zauberspruch sprechen. Wenn Sie sich für ein Yoga-Workout entscheiden, bei dem Sie die Posen über einen längeren Zeitraum halten müssen, wie z. B. die Kriegerpose, können Sie sich vorstellen, dass Sie eine Waffe, z. B. ein Schwert, in der Hand halten, um Ihre Kraft zu steigern.

Training kann Spaß machen, wenn Sie Fitness mit Spielen kombinieren. Jede dieser Herausforderungen hilft Ihnen dabei, Ihre Fitnessroutine durch zuhalten, indem sie Ihr Training spielerisch gestaltet und Sie dazu motiviert, so viele Level wie möglich zu bewältigen.